Jejum: tudo o que você precisa saber para jejuar corretamente

A Bíblia mostra que o jejum fortalece o nosso espírito contra as tentações da carne, além de te preparar para a batalha espiritual e outras coisas.

Você já sabe que todo cristão precisa jejuar, mas talvez você tenha muitas dúvidas e por isso você não jejua. Então, se você quer saber como jejuar, por quantos dias, quais alimentos você pode ou não consumir, se pode beber água ou não, se pode fazer pra uma causa específica, leia esta mensagem até o fim.

A primeira coisa que vamos ver é o que é o jejum. Jejum é a abstinência de alimentos por um determinado tempo, com o propósito de intensificar a sua busca pela presença de Deus. É importante lembrar que jejum não é simplesmente ficar sem comer (isso é dieta ou greve de fome), mas é uma decisão de você deixar os desejos da carne em segundo plano para fortalecer o seu espírito através da oração e leitura da Palavra.  

Tem muita gente que acha que o jejum é feito só por quem é muito religioso, ou só os pastores e líderes da igreja. Mas na verdade, todo cristão deveria fazer isso, porque quando você elimina a alimentação por algumas horas ou dias, você se desliga das coisas deste mundo e fica muito mais sensível às coisas de Deus.  E muita gente me pergunta: “Mas por que devemos jejuar?”  

A primeira coisa que você deve saber sobre o jejum é que ele não vai mudar Deus. Ele não vai fazer com que Deus seja mais bondoso, misericordioso e vai te amar mais por causa disso. Não! O jejum vai mudar você. Ele vai mudar o seu coração e fortalecer a sua fé, e consequentemente você vai se aproximar de Deus.

Além disso, a Bíblia mostra que o jejum pode ter vários outros propósitos. No Antigo Testamento, por exemplo, as pessoas deixavam de se alimentar para interceder por alguém, ou porque estavam arrependidas dos seus pecados, ou porque queriam se consagrar mais, em busca de proteção, cura e libertação.

Já no Novo Testamento, vemos o próprio Jesus fazendo jejum para se preparar para os desafios que Ele enfrentaria no ministério. Também está escrito que os primeiros cristãos jejuavam para pregar a Palavra de Deus com ousadia, para tomar decisões importantes e até mesmo pra ter autoridade espiritual. Viu só como é importante?  Então você pode fazer jejum por uma causa impossível, por uma pessoa que está passando necessidade, por um parente que está enfermo, pra Deus abrir uma porta de emprego, e por aí vai. 

Outra dúvida também muito comum é sobre como fazer um jejum. Muitas pessoas, por terem problemas de saúde ou fraqueza física, escolhem se alimentar pouco, comendo menos do que o normal. E mesmo que não tenha nenhum exemplo na Bíblia sobre esse tipo de jejum, não podemos dizer que ele não tem valor, porque Deus vê a capacidade e a intenção do coração de cada um.  

E tem outro tipo de jejum que é abrir mão de certos alimentos que você gosta, e até mesmo de coisas que estão te atrapalhando, como a internet, televisão, e eu também não acho que isso é errado, afinal de contas, você está fazendo isso com o propósito de se aproximar de Deus.

E tem também o jejum de Daniel. A Bíblia diz que Daniel e seus amigos fizeram um jejum onde, por 21 dias eles só comeram legumes e beberam água. Eles fizeram isso porque não queriam se contaminar com as comidas do rei, porque ele era idólatra. Então, as pessoas que geralmente fazem o jejum de Daniel, não comem carne, doces e nem pão. Elas comem frutas e legumes e bebem água e suco durante 21 dias.  Esses três tipos de jejum que eu citei são chamados de “jejuns parciais”.  

Mas existe também o jejum “normal”, onde a pessoa abre mão de todo tipo de alimento e só bebe água por um certo período. Esse, provavelmente, foi o jejum que Jesus fez durante os 40 dias em que esteve no deserto. Isso quer dizer que Jesus bebeu água então? Pode ser que sim, porque a Bíblia não fala se Jesus ficou sem beber ou se ele sentiu sede durante aquele tempo (Mateus 4:1,2).

E ainda temos o “jejum total”, onde a pessoa fica sem comer nada e também não bebe água. Mas isso eu não recomendo, porque o nosso corpo precisa de água para fazer os nossos rins funcionarem normalmente e eu já ouvi médicos falarem o quanto isso é perigoso. Na Bíblia há pouquíssimos casos desse tipo de jejum, e eles duravam três dias, que é o caso de Ester, de Paulo... E talvez você esteja se perguntando: “Ah, pastor. Mas Moisés jejuou 40 dias sem comer e sem beber. Mas você deve lembrar que aquela era uma ocasião especial. Moisés estava envolvido pela glória de Deus, porque senão ele não suportaria. 

Já em relação ao tempo que o jejum deve durar, a Bíblia não tem uma regra definida, por isso você é livre pra escolher. Há muitas pessoas que fazem o jejum de um dia, outros, de 12 horas. Tudo depende do quanto você consegue ficar sem se alimentar. E tem uma coisa que você precisa ficar muito atento: é que jejum não é uma barganha que você faz com Deus, em que Ele vai ser obrigado a te abençoar e responder suas orações no seu tempo e do seu jeito. E eu vejo que muita gente fica se culpando quando faz um jejum e acaba esquecendo e come alguma coisa. Pra essas pessoas eu aconselho o seguinte: peça perdão a Deus e continue o seu jejum, porque Deus te entende e Ele está vendo a intenção do seu coração.